Tělo Hlas Energie
21.4. - 5.5. - 19.5. - 2.6. - 16.6. 2022
13.00-15.00 hod
Jemné popolední setkání sami se sebou, bdělá pozornost a láskyplné soucítění s vlastním tělem,
drobná cvičení a pohyby, havajská a jiné tradice, propojení srdce s vesmírem,
práce s dechem, s dýchacími svaly v těle, uvolňování napětí zvukem a hlasem, odblokování hláskami
uvolnění přirozeného hlasu (podle Jany Lewitt) a objevování jeho léčivých vibrací. naše emoce, dech a hlas
Možná jeden dva kruhové tance nebo zpěv mantry.
Tajemství, co existují MIMO SLOVA.
Nepotřebujeme žádnou zkušenost, stačí zájem, chuť objevovat a dovolit sami sobě uvolnění do dokonalosti.
Pomůže nám hlas a zkušenost lektorky, šamanský buben a jeho vibrace, podpora v kruhu stejně hledajících.
Příspěvek 200 Kč;
Přihlášky: sms na tel 60317530
Podle dohody uvnitř nebo venku.
S SEBOU: volné pohodlné oblečení, a pokud máte, přibalte všechny možné obavy, study, zábrany a strachy. - I špatná nálada se dá jako tréninkový materiál použít. A na vrch batohu prosím přibalit MYSL ZAČÁTEČNÍKA. :-)
První setkání a konkrétní aktivity:
Fyzické a dechové cvičení z havajské tradice KALELE, které tanečním houpavým pohybem uvolní naši hruď a propojí naše srdce s vesmírem, láskou, požehnáním, ..
HLÁSKY a-e-i-o-u a jejich znění v těle; propojeno s příslušnými gesty, význam v propojení s universem
SLABIKY a jejich působení v těle a sebevnímání;
HLAS, dech a emoce: způsoby, jak můžeme změnit vlastní náladu,
Solar plexus, bránice jako dýchací sval, uvolňování. Konkrétní postupy. Významy a souvislosti s 3. Čakrou, co se tady usazuje … PRAXE
Pánev jako opora hlasu, jako trampolína a základna „TRUBICE“ pro hlas. Opora v chodidlech, propojení přes páteř až ke krku – k hlasivkám.
Oblast krku a hlas, emoční významy, způsoby uvolnění v těle podle Jany Lewitové, vyzkoušené konkrétní postupy, hlasivky a jak reagují.
ŠAMANSKÝ BUBEN – specifický způsob výroby a způsoby užití, jeho role pro uvolnění a rozvoj lidského hlasu, sama ukážu na mém hlasu, následuje praxe všech v kruhu. - Společné ZNĚNÍ.
Další témata: co dělat, když mi není do zpěvu. Co dělat, když třeba ani nemůžu napětím dýchat. (asi nestihneme všechno, ale připraveno to je. ... Přijďte "ochutnat".
