Cvičení 60 Plus

Pracovní - přípravná verze 1

 

Uvažované místo: Mimoň, příp. jinde v dosahu 10-15 km od Stružnice

Uvažovaný čas: dopoledne 10-12, odpoledne 14-16,  pozdní odpoledne 17-19, večer 18.00-20.30

Délka programu: 90 min

úvodní lekce - ochutnávka: příspěvek dobrovolný cca 150 Kč hotově na místě;  

Možné varianty délky případného předplatného - září-říjen-listopad (3 měsíce) -  6 týdnů - možnost permanentky na celý cyklus

Organizuje: ... spolupracuje .... (role)

Podíl na akci 50/50, 60/40

předplatné na účet ... ochutnávka zdarma ... vstupné dobrovolné ( kasička ) kdo se rozhodne, na měsíc září - říjen  - listopa nebo všechny 3 měsíce

Platba hotově - na účet - u Dany - má živnost -

 

Uvažovaný záměr programu

Vytvořit prostor a příležitost pro  

"tanec jako lék" , kdy hudbou vytvoříme prosgtředí pro uvolnění, tančení každý sám za sebe, sebeléčivé procesy v těle (čikung ajiné tradice), společenstv í podporující, Dana připraví skladby, budou se opakovat, tanec prokládaný cílenými cvičeními (klouby, krční páteř, nohy a chodidla, páteř celá, bederní páteř, dech,), prokládáno meditací/imaginací pro zdraví a psychickou pohodu, uvolnění hlasu pro zdraví,

  

možná náplň