Osmičky po ránu ruce palečkama vsedě ... palečky vztyčené a zbýv. prsty zavřené ... palečky dělají osmičky ležaté zepředu dozadu

V tělesných a energických praxích je někdy nazýváme „špičky“ — skrze ruce se pohybujeme, dotýkáme se světa a dostáváme obrovskou množství sensorické informace.

Praxi „Nekonečnost“ se zdá jednoduchá.

Ale po pár minutách začínají ramena pálit.

Myslel je umysl, proč přestat.

Snižte ruce. Odpočívejte. Zavérejte dříve.

Zde začíná nejobzvláštější část.

Vyžíváte se, dýcháte a pozorujete se.

Co se stane s tělem? Kdy se objeví odpor? Jak se mění dýchání? Co se stane s vnitřním státem?

Někdy nejtěžší část praxi není vytrvat, ale vlastní myšlenky.

Jak provádět

Sedněte s rovným zády. Rozsáhněte rovnými rameny na strany paralelně s podlahou.

Palačinka ukazuje nahoru, zbytek se sestaví do palačky.

V jednom čase, nakreslete vzdáleně osmykové polohy svými rukama — známkou nekonečnosti ∞.

Dýchejte klidně.

3 minuty — poznáte praxi. 9 minut — setkáte se s odporem. 11 minut — pokud to umožní tělo, jdete hlouběji.

Až potom, pomalu slevte ruce, zavřete oči a zůstaňte v tichu ještě 1–3 minuty.

Cítěte ruce. Těšnost. Puls. Třesení. Svěžkost nebo těžkost.