PD Č.Lípa úterky Gaia
Pánevní dno Česká Lípa 18.00-20.00
První běh: 21.2. - 28.2. - 14.3. - 21.3. - 28.3. - 11.4. skončil
Druhý běh: 18.4. - 25.4. -2.5. - 9.5. - 16.5. - 23.5.
Počet účastnic: 7
Místo: GAIA, Jindřicha z Lipé 116, Česká Lípa
Náplň lekcí:
Cvičení pánevního dna akreditovanou metodou 3x3, systému Školy pánevního dna Renaty Sahani.
Souvislosti tělo - emoce - energie.
Souvislosti chodidlo - pánev - krk
Západní pohled a východní nauky
Dech, hlas a prožitek sebe sama
Břicho, prsa,
Témata: cysty, inkontinence, neplodnost, menstruace, jizvy, zdravotní a jiné pomůcky, intimita, partnerství,
Kromě cvičení a edukace se věnujeme také práci s dechem, hlasem a imaginací.
To vše dohromady usnadní sebeprožívání a rozpouští blokády a study, a jednoduše a hravě propojuje pánev s tělem, s emocemi i energií.
JAK NA TO?
Objednáte se na individuální "ochutnávkovou lekci".
Pak se rozhodnete, zda se chcete připojit do celého kurzu, projdete tak všemi cvičeními, všemi rovinami a pohledy.
Můžete chodit i na jednotlivé lekce. Tato možnost zůstává pro absolventky kurzu, které si lekce opakují.
Pokud projdete celým cyklem 6 úterků, máte v sobě zafixováno,
JAK SPRÁVNĚ CVIČIT a jak pečovat o PÁNEVNÍ DNO V BĚŽNÉM ŽIVOTĚ.
Postupně si v lekcích vyzkoušíte všechna základní cvičení ze všech tří oblastí (fyzická, emoční a energetická rovina), cvičení si nastálo zasadíte do svého života.
Celý kurz: 2300Kč (6x 120min lekce + tištěná průvodní knížečka + individuální lekce 60min)
Jednotlivé a zkušební lekce:
300 Kč v Gaie v rámci běžícího kurzu v Gaie (odečítá se z celkové částky kurzu)
450 Kč individuál 60min
750 Kč individuál 90min