Škola pánevního dna Renaty Sahani a metoda 3x3 
Od r. 2012 jsem certifikovanou lektorkou této metody.
Její základní kurz    Tajemství pánevního dna pohledem západu i východu I.
zahrnuje tyto oblasti:
 
Prozkoumání svalů a kostí pánevního dna 
Podstata metody 3x3 
Jak správně cvičit a správně dýchat, jak relaxovat
Jak si chránit zdraví při zvedání dětí a těžších předmětů
Inkontinence, její druhy, a prevence
Co dělat před a po operaci; jak s jizvami po porodu
Pánevní dno jako emoční barometr
Šance pro lepší pocity při milování
Jak se dostat z únavy a stresu; ženská síla
 
Kurz je vhodný pro zdravou ženu - jako prevence. 
A také pro ženu, která má nějaké potíže a která chce aktivně podpořit svoji cestu zpět ke zdraví. 
 
 
SKUPINOVÝ kurz 
jednodenní - Praha:
10.00 - 17.00 hod
pro 3 až 7 žen
1700 Kč
 
SKUPINOVÝ kurz 
jednodenní - mimo Prahu
10.00 - 17.00 hod
pro 3 až 7 žen
1200 Kč/os 
 
SKUPINOVÝ kurz 
2x půlden - mimo Prahu
2x 4 hodiny dopol/odpoledne
pro 3 až 7 žen
1350 Kč/os  
 
 
 
NDIVIDUÁLNÍ kurz: 
3x3 hodiny
Časy a datum, stejně jako cena se odvíjejí od potřeb klienta-klientky. 
mimo jiné také podle výše nájmu a vzdálenosti
tel. 603175305  nebo mailem . Cena od 2500-2900Kč

 
RODINNÝ kurz, kurz v mateřském centru: 
Podle konkrétních potřeb na místě.